愛好野外登山的人，在順著小徑（旅游路線）登頂后，往往想走一條沒有路的新路線下山。這樣就常常迷路，困在山里。萬一迷路，怎么辦呢？
爭取回到原來有旅游山路的那座山上去。即使你已經下到谷底，而且已經很累，也要咬牙爬上去。不要偷懶，也不要心存僥幸去試別的路。
如果已經找不到原來有旅游山徑的那座山了，爭取找到一條小溪，順著溪流走。一般情況下溪流遲早會把你引出去。遇到瀑布也要想辦法繞過瀑布繼續(xù)沿著溪流前進。
如果山里沒有溪流，你應該做的，仍然是想辦法登上一座較高的山崗。根據太陽或遠方的參照物（如村莊、水庫、公路）辨別好大致的方向和方位，在這個方向上選定一個距離合適、也容易辨認的目標山崗，向目標山崗前進。
人多的話，可以考慮把人員分成兩組。
一組留在原地山頂，另一組人則下山，向另一選好方向的山崗前進。下山的人要時常回頭，征詢山頂留守者對自己前進方向的意見。若偏離了正確方向，山頂的人要用聲音或手勢提醒他們糾正錯誤。當下山者登上另一個山崗時，他們再指揮原來留守山頂的人下山前進。這樣，用“接力指揮”的方式交叉前進，就不會在山谷里原地打轉了。
如果登山者只有一個人，那么他唯一可做的，就在是辨別好方位下山時，要不斷抬頭看著自己原來選定好的目標山崗前進，只要你沉著冷靜地去想辦法，就一定會走出大山，脫離險境的。
那么，怎樣才能避免野外迷路受困呢？是不是帶上指南針、地圖，就不會迷路了呢？對于缺乏野外活動經驗的一般登山旅游者來說，這些用處都不大。最謹慎的辦法還是沿著舊路走，千萬不要冒失地離開山徑而從“新路”下山。如果你是有意去走新路“探險”的話，一定要做好充分準備，行前告訴家人及朋友，帶足食品及飲水，并沿途做好醒目的路標，以備走不出去時原路退回。